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매거진
새 피부로 태어나는 스킨 사이클링
피부 개선과 회복을 위한 한 가지 유효 성분에 집중,
4일 주기로 매일 밤 다른 스킨케어 루틴을 실천하는 ‘스킨 사이클링’에 주목해볼 것.
©Adobe Stock, Shutterstock
좋다고 소문난 고효능 제품은 다 사서 발라보지만 피부가 오히려 뒤집어지거나 생각보다 효능이 느껴지지 않아 실망한 경험이 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 이는 대개 제품의 문제라기보다 고효능 제품을 언제, 어떻게 쓰느냐에 따라 달라지기때문에 겪는 현상이다.
이런 고민을 하는 여성들 사이에 혜성처럼 떠오른 스킨케어법이 미국 피부과 전문의 휘트니 보Whitney Bowe가 고안한 스킨 사이클링Skin Cycling이다. 피부의 바이오리듬과 재생 주기를 고려한 스킨케어 루틴으로, 자극과 회복을 균형 있게 조절해 피부 장벽을 보호하면서도 효과적인 관리가 가능하도록 설계한 피부 관리법이다. 방법은 간단하다. 4일 주기로 매일 밤, 정해진 스킨케어 단계(각질 제거 → 레티노이드 사용 → 회복 → 회복)를 진행하는 것이다. 첫째 날은 화학적 각질 제거제 (AHA, BHA 등)를 사용해 피부를 부드럽게 정돈하고, 둘째 날은 레티노이드(레티놀, 트레티노인 등)를 도포해 콜라겐 생성을 촉진한다. 셋째, 넷째 날은 보습 및 피부 장벽 강화에 집중해 회복 시간을 갖는다. 이는 건강한 피부의 각질층이 손상되었을 때 회복되는 데 평균적으로 걸리는 시간인 3~4일을 기준으로 고안 한 것이며, 피부 손상 정도와 피부 타입에 따라 단계별 일수에 차이를 두어도 무방하다.
“스킨 사이클링의 핵심은 유효 성분의 충돌을 막아 피부에 불필요한 과다 자극을 피하고, 특정 주기를 따라 스킨케어 효과를 극대화하는 데 있습니다. 피부과 전문의들 사이에서 이 방법을 레티노이드 사용 시 피부 적응을 돕는 전략으로 추천하면서 신뢰도가 높아졌죠. 스킨 사이클링은 단순한 유행을 넘어 과학적으로 검증된 피부 관리법으로 자리 잡을 것으로 보입니다.” 신세계 안 피부과 안지수 원장은 이처럼 설명했다.
 안지수신세계 안 피부과 대표 원장 서울대 의대 출신 피부과 전문의에게 다양한 안티에이징 시술 및 프리미엄 메디컬 스킨케어를 1:1 전담으로 케어받을 수 있다. CONTACT 02-532-5565 |
나이트 스킨케어 순환 루틴 4 STEP
유효 성분이 흡수되도록 화학적 각질 제거하기
아무리 뛰어난 성분이라도 피부에 침투해 흡수되지 못한다면 무용지물. 피부 속 묵은 각질을 제거해 다음 단계에 사용하는 화장품 유효 성분이 보다 깊이 침투할 수 있게 도와줄 것. 각질을 과도하게 제거하지 않도록 물리적 각질 제거제인 스크럽보다 AHA, BHA, PHA 성분을 함유한 화학적 각질제거제를 사용해 피부에 쌓인 각질과 노폐물을 정돈한다.
SISLEY • 끄렘므 공망뜨 • 50ml, 13만5천원
매장에서 만나요
레티노이드 성분을 함유한 제품 사용하기
비타민 A로 알려진 레티노이드 성분을 피부에 흡수시키는 단계. 레티놀 성분을 강조한 이유는 각질층, 표피, 진피를 아울러 피부 전 층의 강력한 안티에이징 효과를 발휘하는 성분이기 때문이다. 피부가 민감한 편이라면 레티놀을 함유한 제품을 바르기 전, 보습제를 얇게 도포한 후 발라주면 자극을 줄일 수 있다.
CLÉ DE PEAU BEAUTÉ • 프레셔스 골드 바이탈리티 세럼 • 40ml, 35만원대
매장에서 만나요
피부에 수분을 공급하고 진정시키기
1일 차 각질 제거, 2일 차 레티놀 성분을 흡수시킨 후에는 피부가 자극받고 피부 장벽이 일시적으로 손상되는데, 이를 회복하는 데 1~2일이 소요된다. 이때는 불완전한 피부 보호 장벽을 통해 수분이 손실되어 건조해지므로 수분을 당기는 기능을 하는 히알루론산, 글리세린 성분을 함유한 세럼, 크림을 발라준다.
LA MER • 어드밴스드 트리트먼트 로션 • 150ml, 26만2천원
매장에서 만나요
손상된 피부 장벽 회복하고 재생시키기
피부를 진정시키고 손상된 장벽을 회복하는 것이 핵심. 피부 장벽을 구성하는 주요 성분인 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산을 3:1:1로 함유한 보습 크림이 가장 이상적이다. 또 피부 재생을 돕는 펩타이드나 PDRN, EGF 등 의 성분을 함유한 크림을 발라 피부 컨디션을 회복시키는 데 집중하자.
GUERLAIN • 오키드 임페리얼 블랙 라 크렘므 얼티메이트 컴플리트 케어 크림 50ml, 2백20만원
매장에서 만나요
피부 결 정돈 & 콜라겐 생성 집중기
DAY 1
피부 타입별 각질 제거
묵은 각질을 제거해 화장품 유효 성분의 흡수력 높이기
피부 타입에 맞는 화학적 각질 케어제를 선택할 것. 건성 피부는 보습 효과가 있는 AHA를, 민감성 피부는 각질 제거 성분이 피부 장벽을 약화시킬 수 있으므로 저농도 PHA나 효소(엔자임) 기반 필링제를, 여드름성 피부는 피지 조절에 효과적인 BHA 성분을 함유한 제품을 추천한다.
1 CHANEL • 르 리프트 프로 고마쥬 아하(AHA) 필 • 100ml, 28만5천원
2 SUSANNE KAUFMANN by LA PERVA • 엔자임 엑스폴리에이터 • 50ml, 11만5천원
3 SKINCEUTICALS • 리텍스처링 액티베이터 • 30ml, 9만5천원(온라인 전용)
DAY 2
항산화 효과가 있는 레티노이드 성분에 집중
드라마틱한 피부 개선을 돕는 고강도 유효 성분 사용하기
레티놀 성분은 초기에는 피부가 자극을 받을 수 있어 적응 단계를 거치는 것이 중요하다. 저농도 제품부터 시작해 소량 발라준 후 점진적으로 횟수와 양을 늘린다. 세라마이드, 판테놀, 스콸렌 등의 성분을 함유한 크림을 먼저 발라 레티놀의 흡수를 천천히 조절하는 것도 좋은 방법.
1 DIOR • 캡춰 토탈 레티샷 • 20ml, 16만원
2 LA PRAIRIE • 스킨 캐비아 나이트타임 오일 • 20ml, 82만5천원
3 CLÉ DE PEAU BEAUTÉ • 링클 스무딩 세럼 수프림 • 20ml, 38만원대
갈바닉 기기로 유효 성분을 피부 깊숙이 흡수시키기
갈바닉 기기는 금속 패드와 롤러로 세포 내부에 전기 자극을 주어 콜라겐 및 엘라스틴 섬유 생성을 촉진하고, 화장품의 유효 성분을 더욱 깊이 흡수시키는 역할을 한다. 유효 성분을 함유한 화장품을 고루 펴바른 후 낮은 강도부터 시작해 5~10분간 마사지해줄 것.
1 AIRKALIBER by BALANCE • 얼굴 마사지기GS7S • 15만원(온라인 전용)
2 VIDIVICI • 스마트 이온 부스터 • 6만5천원
3 LG PRA.L by CHICOR • 스킨부스터 BBS1 • 34만9천원
충분히 회복하는 피부 휴식기
DAY 3
민감해진 피부 진정&수분 공급
자극받아 민감해진 피부 진정시키기
피부를 충분히 진정시키고 손상된 피부 장벽을 회복하는 것이 핵심. 순한 클렌저로 노폐물을 제거하고 알코올 프리 토너나 미스트로 피부를 정돈한 후, 진정 효과가 뛰어난 알로에 베라 젤, 마데카소사이드, 판테놀 등의 성분을 함유한 에센스 혹은 크림을 발라준다.
1 YUNJAC • 전초 컨센트레이트 인텐시브 마스크 • 20gx6ea, 6만8천원
2 LA MER • 에센셜 토닉 • 200ml, 16만원
3 DR. BARBARA STURM by LA PERYA • 카밍 세럼 • 30ml, 32만9천원
피부 속 손실된 수분 보충하기
불완전한 피부 보호 장벽 때문에 피부 속 수분이 손실되어 건조해지기 쉽다. 이때는 히알루론산, 글리세린 등 물을 당기는 능력이 뛰어난 친수성 세럼이나 크림을 발라준다. 건조함이 심한 경우 시어버터, 스콸렌 성분을 함유한 밤이나 슬리핑 마스크를 추가해 수분감을 더 채워줄 것.
1 VIDIVICI • 하이드라 인텐스 히알루론7 어드밴스드 오버나이트 마스크 • 50ml, 6만5천원
2 SUSANNE KAUFMANN by LA PERVA • 히알루론 세럼 • 30ml, 24만9천원
3 POIRET • 로브 꽁쌍뜨레 • 20ml, 30만8천원
DAY 4
피부 자생력을 높이는 회복기
손상된 피부 장벽 회복하고 재생시키기
피부 보호 장벽을 구성하는 성분인 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산을 함유한 크림으로 수분을 부여하고 펩타이드, PDRN, EGF, 스콸렌 등의 성분이 포함된 화장품을 사용해 피부 재생에 집중한다. 피부 속 미생물 환경의 건강한 균형을 유도하는 마이크로바이옴 성분을 함유한 제품도 도움이 된다.
1 GUERLAIN • 오키드 임페리얼 익셉셔널 롱제비티 엑티베이터 더 에센스-로션 컨센트레이트 • 140ml, 29만원
2 LA PRAIRIE • 라이프 매트릭스 오뜨 레쥬베네이션 크림 • 50ml, 2백63만3천원
3 LANCÔME • 제니피끄 얼티미트 세럼 • 50ml, 19만5천원
SWISS PERFECTION • RS-28 셀룰라 인텐시브 트리트먼트
앰풀 50mgx7ea+솔루션 3mlx7ea, 1백16만5천원
editor Lee Dahyeon
photographer Ryu Hoseung, Choi Hyunjun
도움말 신세계 안 피부과 안지수 원장
